อยู่บ้านก็ฟิตได้! 5 ท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วนที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านท่าออกกำลังกายที่สามารถออกกำลังกายเองได้เป็นการยืดกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย Tweet
