ใครอยากหน้าเรียวเป๊ะ เวลาถ่ายรูปก็จะได้สวยเป๊ะได้ทุกมุม ไม่ต้องกลัวรูปที่ถ่ายออกมาจะหน้าอ้วน หน้าบาน แต่ยังไม่พร้อมจะไปเจอมีดหมอ หรือ ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนล่ะก็ มานวดหน้าเรียวด้วยตัวเองง่ายๆ ก็ได้นะคะ วันนี้เรามี 6 Steps สอนนวดหน้าด้วยตัวเองแบบง่ายๆ มาฝาก แค่ทำตามนี้ ก็ช่วยให้หน้าเราดูเรียวขึ้นได้แล้ว ตามมาดูกันเลย
Step 1 ใช้นิ้วกลาง นิ้วชี้ และ นิ้วโป้ง จับที่ตรงกลางคาง ค่อยๆ ขยับมือจากกลางคางไปถึงใบหูด้านล่าง จากนั้นใช้ฝ่ามือประกบที่หน้า ทำ 5 ครั้ง
Step 2 ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดที่โหนกแก้ม แล้วลากไปถึงใบหูด้านบน จากนั้นใช้ฝ่ามือประกอบที่หน้า ทำ 5 ครั้ง
Step 3 ใช้นิ้วนางกดไล่จากหัวตามาหางตา ทำสลับข้างไปมารวม 5 เซต แล้วใช้ฝ่ามือประกบที่หน้าค้างไว้ 5 วินาที
Step 4 ใช้นิ้วมือนวดบริเวณหน้าผากโดยนวดขึ้นลง 5 ครั้ง
Step 5 ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดบริเวณโคนผมตั้งแต่ตรงกลางไล่ไปถึงบริเวณใบหู 5 ครั้ง
Step 6 ใช้ฝ่ามือประกบที่หน้าแล้วค้างไว้ 10 วินาที
ทำครบ 6 Steps ง่ายๆ เท่านี้เองค่า ก็ช่วยนวดหน้าให้ดูเรียวขึ้นได้แล้ว ลองไปฝึกทำตามกันดูนะ
