นอกจากการบำรุงผิวพรรณด้วยการทาครีมต่างๆ แล้วอีกสิ่งนึงที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเพื่อนๆ ได้ และบำรุงเป็นพิเศษเลยคืออาหารเสริม หรือที่เราเรียกกันว่าวิตามินนี้เอง จริงๆ แล้ววิตามินสามารถกินได้จากอาหารต่างๆ แต่ในปัจจุบันนั้นบางคนอาจจะไม่สามารถทานได้ครบตามที่ต้องการ การกินวิตามินที่สกัดมาแล้วจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของเพื่อนๆ ที่จะสามารถทานให้ครบและรวจเร็ว นอกจากนั้นนอกจากวิตามินบางชนิดจะให้ผลกับผิวแล้วยังช่วยในเรื่องอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย แต่การทานวิตามินมีทั้งข้อดีและข้อเสียก่อนการทานเพื่อนควรปรึกษาเภสัชก่อน และวิตามินบางชนิดไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 3 เดือน ควรหยุดพักบ้าง ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าวิตามินอะไรที่เสริมให้ผิวผู้หญิงสาวอย่างเรานั้นสวยขึ้น และใครจะเหมาะกับตัวไหน ไปดูกัน!
ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
