ในยุคที่โรคระบาดกลับมาระบาดกว่าเดิมทำให้หลายคนเกิดอาการนอยด์จนโซซัด โซเซแบบไม่มีเป้าหมาย วันนี้เราขอยกมืออาสา พาทุกคนไปตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จ เป็นฉบับสบายๆ ไม่กดดันตัวเองแถมยังทำได้จริง ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ตามมมาดูกัน
1.ตั้งเป้าใหม่เล็กๆ ที่สามารถทำสำเร็จได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
การตั้งเป้าใหม่บางคนอาจจะตั้งเป้าหมายที่สูง จนทำให้ท้อระหว่างทาง ลองเริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น ตื่นเช้าในทุกวันติดต่อจนเป็นนิสัย ออกกกำลังกายในทุกวัน หรือแม้แต่การตั้งเป้าในการออมเงิน เมื่อตั้งเป้าหมายแล้วแล้วทำให้สำเร็จเชื่อเถอะ จะรู้สึกดีที่ได้ทำให้ถึงเป้าหมายแน่นอน
2.มุ่งมั่นไปกับเป้าหมายที่แท้จริง
เมื่อตั้งเป้าหมายแล้ว ระหว่างทางอาจจะมีอุปสรรคหรือสิ่งยั่วยุมาทำให้รู้สึกไขว้เขว จงตั้งมั่นและมุ่งมั่นไปกับเป้าหมายไม่หลุดไปจากเป้าหมายที่วางไว้ เพื่อให้ไปถึงเป้าได้ตามต้องการ
3.ให้ความสำคัญกับทั้งเรื่องส่วนตัว การงาน และ ความรัก
ถึงแม้การตั้งเป้าหมายของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่อย่าลืมเรื่องส่วนตัว เรื่องงาน หรือแม้แต่เรื่องความรัก ความบาลานซ์ทุกเรื่องให้ไปพร้อมกันๆ อย่ามัวแต่พุ่งไปสู่เป้าหมายจนลืมระหว่างทาง
4.ออกจากคอมฟอร์ดโซน และ ตั้งเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นบ้าง
ถึงแม้การตั้งเป้าหมายเล็กๆ จะช่วยทำให้หัวใจชุ่มฉ่ำเมื่อถึงจุดหมายนั้น แต่การตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ เป็นการออกจากพื้นที่ปลอดถภัย ลองหาเป้าใหม่ที่ใหญ่ขึ้นมาหน่อยแต่ไม่กดดันตัวเองเกินไปนะ
5.เช็คว่าเป้าหมายนั้นใช่เป้าหมายที่ต้องการจริงรึเปล่า
หลายครั้งที่การตั้งเป้าหมายไม่ใช่เป้าหมายหลักของเราจริงๆ เกิดจากการต้องการของคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่อยากให้แต่งงาน คนนู้นอยากให้ทำอย่างโน้น คนโนน้อยากให้ทำอย่างนี้จนไม่เป็นตัวเอง ดังนั้นคอยเช็คเป้าหมายบ่อยๆ เพื่อจะได้รู้ว่านั้นใช่เป้าหมายของเราจริงหรือไม่
6.แตกเป้าหมายเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อโฟกัสให้ตรงจุด
หากตั้งจุดมุ่งหมายที่ยิ่งใหญ่ ควรลิสต์เส้นทางการไปถึงจุดหมาย หรือแบ่งเป็นข้อย่อยๆ เพื่อเดินทางหาเป้าหมายใหญ่ได้ในที่สุด เป็นการทำให้เห็นภาพใหญ่และการแบ่งเป้าหมายเป็นขั้นๆ ทำให้รู้จักเป้าหมายนั้นๆนั่นเอง
7.สนุกไปกับการทำเป้าหมายให้สำเร็จ
แน่นอนการไปถึงเป้าหมายเราอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยากที่จะสำเร็จจนกลายเป็นการกดดันตัวเองเลยซะงั้น งั้นเราสนุกไปกับเป้าหมาย อย่ากดดันตัวเองเกินไป หากทำได้ก็หารางวัลให้กับตัวเองหน่อย เชื่อเถอะสักวันจะเป็นของเรา
ที่มา : thoughtcatalog
