ใครอยู่บ้านเบื่อกลิ่นเดิมๆ มาทางนี้ วันนี้เราหลายวิธีที่ช่วยผ่อนคลายด้วย Aroma (อโรมา) หมายถึง กลิ่นหอม Therapy (เธราพี) หมายถึง การบำบัดรักษา โดยในปัจจุบันมีหลากหลายวิธีที่ใช้บำบัดด้วยกลิ่นหอม ซึ่งสามารถขอซื้อเหล่าอโรมาแต่ละชนิดได้ในร้านค้าออนไลน์ได้เลย ว่าแต่อโรมามีแบบไหนบ้างนั้น ตามมาดูกัน
ก้านหอมปรับอากศ (Diffuser)
ใครสร้างบรรยากาศหอมภายในบ้าน สามารถใช้ ก้านไม้หอมปรับอากาศ ช่วยสร้างกลิ่น สร้างบรรยากาศภายในห้อง โดยก้านหวายจะดูดซับน้ำหอม และจะค่อยๆปล่อยกลิ่นออกมาอ่อนๆในอากาศ ไม่ยุ่งยาก หนึ่งขวดอาจจะอยู่ได้ประมาณ 1 – 3 เดือนแล้วแต่ขนาดของขวด
เทียนหอม (Spa Candle)
สร้างความผ่อนคลายโดยเฉพาะตอนกลางคืน สามารถจุดเทียนหอมอโรม่าระหว่างอาบน้ำ หรือ จุดในห้องประมาณ 1-2 ชั่วโมง ไม่ควรจุดเกินนาน 3-4 ชั่วโมงและไม่ควรใช้ติดต่อนานเกินไป เทียนหอมหนึ่งชิ้นสามารถกลับมาใช้ได้อีกหลายครั้ง
น้ำมันนวดตัว (Massage Oil )
อีกหนึ่งการผ่อนคลายคือการนวดตัวเองนั้นเอง โดยใช้น้ำมันสำหรับนวดโดยเฉพาะ วิธีนวดใช้สำหรับนวดผิวกาย เน้นตามจุดที่เมื่อยล้า
น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil )
Essential Oil คือ น้ำมันหอมระเหย 100% ที่ปราศจากน้ำหอมสังเคราะห์ โดยมีวิธีการใช้หลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น การดรอปลงในตะเกียงสำหรับ Essential Oil , หยดในอ่างแช่น้ำ หรือ จะเป็นใส่เครื่องพ่นไอน้ำเพื่อสร้างกลิ่นหอม ซึ่งกลื่นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้คลายเครียดและผ่อนคลาย
ธูปหอม (Incense Sticks)
ธูปหอม ใช้สร้างบรรยากาศ การจุดธูปควรใช้ในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก ในกรณีที่ใช้ในห้องปิด ควรใช้ในปริมาณน้อย หรือแล้วแต่ความต้องการของผู้ใช้
ลูกประคบสมุนไพร (Herbal Bag)
ขอแถมให้กับสายนวดนิดหนึ่ง หลายคนอาจจะลูกจัก ลูกประคบสมุนไพร แต่ไม่เคยลองใช้ แต่รู้มั้ยว่าลูกประคบสามารถยรรเทาอากาศปวดเมื่อยได้ ซึ่งในปัจจุบันมีลูกประคบสำเร็จรูปขาย ซึ่งสะดวกต่อการใช้งาน นำลูกประคบสมุนไพร พรมน้ำพอหมาดแล้วนึ่งไอน้ำร้อนประมาณ 15นาที หรือ ลูกประคบบางที่ก็สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ หลังจากทำให้ร้อนได้ที่แล้ว นำนวดคลึงบริเวณที่มีอาการได้เลย
นี่คือ 5 อโรมาแต่ละชนิดที่สามารถซื้อหาได้ตามออนไลน์ มีวิธีใช้ที่ง่ายๆ ที่ช่วยเราบำบัดจิตใจได้ในช่วงนี้
มือใหม่เลือกกลิ่นยังไงดี ใครที่อยากใช้อโรโม่แต่ยังไม่รู้จักเลือกยังไง เราคัดกลิ่นยอดฮิตมาให้ช่วยกันประกอบการตัดสินใจกันด้วย!
กลิ่นอโรม่าแนะนำ
กลิ่นวนิลา
ใครชอบกลิ่นอารมณ์ขนม น่าจะถูกใจกลิ่นนี้ เพราะ เป็นฮิตของสาวๆ หลายคนด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆ ของเมล็ดวนิลาช่วยทำให้ผ่อนคลาย พร้อมทั้งช่วยให้ห้องมีชีวิตชีวามากขึ้น จัดว่าเป็นกลิ่นแรกๆ ที่มือใหม่หัดลองอโรม่าต้องมีเลยล่ะ
กลิ่นกุหลาบ
นับว่าเป็นกลิ่นยอดนิยมของสาวๆเลยก็ว่าได้ เพราะกลิ่นหอมของกุหลาบช่วยผ่อนคลาย ทั้งยังช่วยรักษาสมดุลทั้งร่างกายและอารมณ์อีกด้วย
กลิ่นยูคาลิปตัส
กลิ่นธรรมชาติ ช่วยทำให้สดชื่น กลิ่นหอมของยูคาลิปตัส กลิ่นสดชื่น ทำให้ทางเดินหายใจโล่ง ปลอดโปร่งอีกด้วย
กลิ่นลาเวนเดอร์
กลิ่นนี้ก็เป็นกลิ่นยอดนิยม เพราะช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ทำให้หลับสบาย เหมาะสำหรับหยอดในอ่าง หรือ ใช้ในห้องนอนอย่างยิ่ง
ที่มาของอโรมา : Aroma
Copyright @Jeabdotcom
