เกม Pokemon Go นอกจากได้ได้ความสนุกสนานและออกไปสำรวจยังสถานที่ใหม่ๆ แล้ว ผลพลอยได้จากการเล่นเกมนี้ก็คือการได้ออกกำลังกายไปในตัว เพราะตัวเกมเน้นการเดินเป็นหลัก บางคนถึงกับน้ำหนักลดลงเพราะต้องวิ่งไปจับโปเกม่อนหายาก งานนี้เรียกได้ว่ามีทั้งความสนุกและประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังด้วยการเล่นเกมโปเกม่อน โก การเดินอย่างเดียวอาจจะไม่ครอบคลุมเท่าใดนัก วันนี้จึงมีวิธีการออกกำลังกายโดยใช้โปเกม่อนโกเป็นตัวนำ ซึ่งงานนี้คุณจะได้ทั้งจับโปเกม่อน และได้ทั้งหุ่นที่ดีแน่นอน
Team Mystic
สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำ ถั่วพิตาชิโอ และบลูเบอรี่
Rules :
– ทุกๆ Pokestop ที่คุณหมุน ให้คุณซิสอัพ 5 ครั้ง
– ทุกๆ ครั้งที่คุณจับโปเกม่อนได้ ให้ทำท่า Mountian Climbers 6 ครั้ง
– และถ้าโปเกม่อนที่คุณจับได้เป็นตัวที่คุณมีแล้ว ให้ทำท่าแพลงกิ้งอีก 30 วินาที
Team Valor
สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำ อัลม่อน แคนเบอรี่ สตอเบอรี่
Rules :
– ทุกๆ Pokestop ที่คุณหมุน ให้คุณสควอท 5 ครั้ง
– ทุกๆ ครั้งที่คุณจับโปเกม่อนได้ ให้ทำท่า Lunges 6 ครั้ง
– และถ้าโปเกม่อนที่คุณจับได้เป็นตัวที่คุณมีแล้ว ให้กระโดดตบอีก 10 ครั้ง
Team Instinc
สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำ วอลนัท อโวคาโด
Rules :
– ทุกๆ Pokestop ที่คุณหมุน ให้คุณวิดพื้น 5 ครั้ง
– ทุกๆ ครั้งที่คุณจับโปเกม่อนได้ ให้ทำท่า Plank Arm Lifts 5 ครั้ง
– และถ้าโปเกม่อนที่คุณจับได้เป็นตัวที่คุณมีแล้ว ให้ทำท่า Step Up 10 ครั้ง
