ทาง Victoria’s Secret ได้ประกาศออกมาแล้วว่านางแบบผู้ที่จะสวม Fantasy Bra มูลค่ากว่า 3 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ถือเป็นไฮไลต์ของแฟชั่นโชว์ในปีนี้ได้ จัสมิน ทู้ก (Jasmine Tookes) นางแบบผิวสีชาวอเมริกันที่เดินแบบใน Victoria’s Secret Fashion Show มาตั้งแต่ปี 2012 และได้เซ็นสัญญาเป็น Angel ในปี 2015 กว่าจะมาถึงจุดนี้เธอต้องเตรียมตัว ดูแลรักษารูปร่างเป็นอย่างดี เคล็ดลับเหล่านั้นคืออะไร วันนี้มีมาบอกสาว Jeab.com ทุกคน
เธอได้ให้สัมภาษณ์กับเว็ปไซต์ Stylecaster.com ถึงเรื่องอาหารการกินในช่วงการฟิตหุ่นของเธอ อาหารเช้าของเธอมักจะประกอบไปด้วยไส้กรอก ไข่ดาว และแซนวิชชีส ส่วนเมนูกลางวันเป็นมื้อที่จำเป็นมาก เธอจึงเลือกอาหารที่เน้นโปรตีนเป็นหลัก เช่น ไก่ย่างกับผักต่างๆ เช่น บร็อกโคลี แตงกวา รับประทานพร้อมกับข้าวสวย ส่วนมื้อเย็น บางครั้งเธอก็เลือกที่จะกินสเต็กกับมันฝรั่งอบ
ส่วนการออกกำลังกาย เธอเข้ายิมเพียง 3 วันต่อสัปดาห์ ได้แก่ วันจันทร์ พุธ และศุกร์
วันจันทร์ : เธอออกกำลังกายโดยการเล่น Barre Workout ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ผสมผสานบัลเล่ต์เข้ากับการออกกำลังกาย
วันพุธ : เธอออกกำลังกายโดย Lower-Body Weight Training เป็นหลัก ซึ่งมีวิธีการดังนี้
- ทำท่าควอทกับเวจท์บาร์ (weighted bar) และเพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละเซ็ต
- เล่นท่า Bulgarian squats พร้อมถือดัมเบลล์ 20 ปอนด์แต่ละข้าง
- เล่นท่า Assisted squats กับเครื่องเล่น พร้อมน้ำหนัก 45 ปอนด์
- เดิน Step-ups พร้อมใส่ ankle weights
- ทำท่า Lunges พร้อมถือดัมเบลล์ 20 ปอนด์
วันศุกร์ : เธอเน้นการเล่นแบบ Core Workout เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งประกอบไปด้วยการเล่นที่หลากหลาย ทั้งการแพลงกิ้ง ซิสอัพ ฯลฯ
ออกกำลังกายบน Bosu Ball ที่ได้เรื่องการรักษาบลาลานซ์อีกด้วย
นอกจากนี้เธอยังมีการแบบอื่นๆ เพื่อให้ครอบคลุมทุกส่วนของร่างกาย
ผลลัพธ์ที่ได้คือการได้เป็นดาวเด่นผู้สวม Fantasy Bra ในโชว์ Victoria’s Secret Fashion Show 2016
