สิ่งที่ได้มาพร้อมกับการ Work From Home คือเวลาที่มีมากขึ้น โดยเฉพาะตอนเช้าก่อนรอเข้างานที่เราสามารถอุทิศให้กับการออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ หรือการยืดเหยียด ซึ่งเราได้รวบรวมคลิปวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าที่สามารถทำง่ายๆ จากเตียงของคุณเอง
#1 Morning Yoga In Bed – 10 Minute Wake Up Stretch
#2 Wake Up Bed Stretch {10 min Morning Yoga}
#3 Wake Up Yoga – 11 Minute Morning Yoga Practice
#4 Morning Yoga for beginners
#5 20 Min Morning Yoga
#6 5 Morning Stretches in Bed
#7 20 Min Full Body Yoga to START THE DAY
ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
