กำลังมาแรงกันเลย สำหรับนักแสดงสาว “Margot Robbie” จากบทบาทของ Harley Quinn คนรักของ Joker ที่ต้องสวมบทเป็นสาววิกลจริตซูปเปอร์วายร้าย หากใครได้ไปดูภาพยนตร์เรื่องนี้กันมา คงจะเห็นว่า Harley Quinn ในเรื่องต้องใส่กางเกงขาสั้นตัวจิ๋วอวดเรียวขา และที่โดดเด่นติดตาคือกล้ามเนื้อตรงส่วนก้นของเธอ เซ็กซี่สุดๆ
แต่รู้มั้ยกว่าเธอจะมีก้นงอนสวยขนาดนี้ได้ สาว Margot Robbie ต้องออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายเฟิร์มกับการถ่ายภาพยนตร์และใส่ขาสั้นให้ออกมาเป๊ะสุดๆ ในเวลาจำกัดด้วยนะ ซึ่งเธอและ Andie Hacker เทรนเนอร์ส่วนตัวของสาว Margot Robbie ก็ได้เผยวิธีที่เธอใช้ในการสัมภาษณ์กับทาง The People ไว้ด้วยล่ะค่ะ มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้าง
ออกกำลังกายวันละ 3 ชั่วโมง ทุกๆ วัน ตลอด 3 สัปดาห์ และขณะที่กำลังถ่ายทำภาพยตร์เรื่องนี้ ก็ยังคงออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
กระชับรูปร่างด้วยพิลาทิส บัลเลต์ และ คาร์ดิโอแบบ non-bulking เช่น การกระโดดเชือก การโหนราว
ดึงรอกน้ำหนัก โดยเน้นที่การใช้น้ำหนักเยอะ แต่จำนวนครั้งน้อย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อตรงส่วนก้น ยกกระชับให้ก้นเด้ง และดึงรอกน้ำหนักน้อย แต่จำนวนครั้งเยอะ บริเวณต้นขาด้านหน้า เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเอวที่สวยงาม
และนี่ก็คือวิธีทั้งหมดที่สาว Margot Robbie ให้ฟิตหุ่นให้เป๊ะและฟิตก้นให้งอนงาม เพื่อใส่ขาสั้นตัวจิ๋วออกมาได้เพอร์เฟ็กต์อย่างที่เราเห็นกันในภาพยนตร์นั่นเอง
สำหรับใครที่อยากมีหุ่นเป๊ะแบบนี้บ้าง Andie Hecker เทรนเนอร์ของสาว Margot Robbie ก็แนะนำไว้ว่าให้เล่นท่าแพลงก์กันดูค่ะ เพราะท่านี้ทำงานได้ดีกับส่วนสำคัญของกล้ามเนื้อและร่างกายนั่นเอง เอ้า สาวๆ คนไหนอยากมีหุ่นแบบนี้บ้าง ก็ลองนำเอาวิธีของเธอไปปรับใช้กันดูนะคะ
