ในที่ช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ที่สามารถติดต่อกันผ่านทางละอองน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ หรือการไอจามในระยะที่ใกล้กัน 1-2 เมตร เราจำเป็นต้องป้องกันตัวเองกันอย่างมาก ทำให้เกิดการ Social Distancing เกิดขึ้น ที่นี้เรามาดูกันดีกว่าว่า Social distancing อย่างไรให้ปลอดภัยในชีวิตประจำวัน ทั้งกับตัวเราและคนที่เรารัก
Social Distancing คืออะไร?
Social Distancing คือ การเพิ่มระยะห่างทางสังคม หรือ การลดปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคน เพื่อหลีกเลี่ยงลดการแพร่เชื่อและการติดเชื้อไวรัส Covid-19
ซึ่งนอกจากการไม่อยู่ร่วมกับคนหมู่มากแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันก็จำเป็นต้องมี Social Distancing ด้วยเช่นกัน เพราะ Covid-19 นั้นสามารถติดต่อกันผ่านละอองน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ซึ่งอาจมีการไอจามในระยะที่ใกล้กัน 1-2 เมตร
“Social distancing” อย่างไรให้ปลอดภัยในชีวิตประจำวัน
- เมื่อเราต้องใช้ลิฟท์ ให้หันหลังให้กัน ยืนห่างกัน 2 เมตร
- ในที่ทำงานโต๊ะทำงาน ควรห่างกันอย่างน้อย 2 เมตร
- การประชุมนั้นทำให้เกิดความเสี่ยงค่อนข้างสูง เพราะมีคนมากในที่ประชุม แถมยังต้องอยู่ใกล้ชิดกันอีก จึงจำเป็นต้องลดความเสี่ยงโดยการเปลี่ยนจากประชุมแบบพบหน้ากัน เป็นการประชุมออนไลน์
- เปลี่ยนจากมาทำงานเป็น Work from home
- หลีกเลี่ยงสถานที่พลุกพล่านที่มีคนมาก เช่น ห้างสรรพสินค้า โรงภาพยนตร์ สถานบันเทิง รถตู้ ประชุม สัมมนา
- เมื่อถึงเวลาทานอาหาร ทานอาหาร 1 โต๊ะต่อ 1 คน
- แฟนกัน ยังคงรักกันได้อยู่แต่มีข้อจำกัดที่ห้ามจูบหรือหอมแก้มกันนะทุกคน!
- แม้จะคิดถึงกันมากแค่ไหน แต่โปรดหลีกเลี่ยงการกอดกัน เปลี่ยนเป็นถามไถ่กันหรือ Facetime หากันให้หายคิดถึงกันก่อน
- ทักทายด้วยการ สวัสดี บอกลากันด้วยการโบกมือบ้ายบายก็เพียงพอแล้วในช่วง Covid-19
- เมื่อถึงช่วงต่อคิวซื้อกาแฟ รอรถไฟฟ้า เว้นระยะห่าง 2 เมตร
- เดินห่างผู้คน ระยะ 2 เมตร
แม้จะมีข้อจำกัดอยู่บ้างในช่วง Covid-19 แต่หากทุกคนสามารถเพิ่มระยะห่างทางสังคม ลดปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคน แล้วที่สำคัญเลยคือใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ ล้างให้ถูกวิธี ไม่ไปที่สาธารณะที่มีคนจำนวนมาก ก็ทำให้สามารถลดการแพร่เชื่อและการติดเชื้อไวรัส Covid-19 ในช่วงนี้ได้
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ และขอให้เพื่อนดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี ห่างไกลไวรัส Covid-19
บทความ ”เทคนิคล้างมือให้ถูกวิธี ป้องกันไวรัส “COVID-19”
Copyright © Jeab.com
