เวลาเข้าสู่ช่วงไดเอท จะทานอะไรทั้งที ก็ต้องดูกันสักหน่อย อย่าเผลอทานผิดกันเชียว เดี๋ยวน้ำหนักจะเพิ่มไม่รู้ตัวนะเออ ซึ่งในเวลาแบบนี้ เราก็มีข้อมูลดีๆ มาฝากกันจ๊ะ อาหารบางอย่าง สามารถแทนที่กันได้นะจ๊ะรู้มั้ย อย่างเช่น เวลาจะดื่มนมวัว ก็ลองเปลี่ยนมาดื่มนมอัลมอนด์กันดูบ้าง มันช่วยได้ นอกจากนี้ยังมีอาหารที่สามารถแทนที่กันได้อีกหลายเมนู ลองมาชมกันดู มีอะไรบ้าง
ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
