ไวรัส COVID-19 หรือโรคปอดอักเสบที่กำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ ซึ่งเป็นโรคที่สามารถแพร่ระบาดจากคนสู่คนได้ ผ่านการไอ จาม หรือสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย หากเราดันไปสัมผัสโดนไวรัสแล้วนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้าก็จะทำให้ติดเชื้อได้ หนึ่งในวิธีการป้องกันที่สำคัญนอกเหนือจากการใส่หน้ากากอนามัย ก็คือการ “ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่” แต่การล้างมือนั้น เพื่อความสะอาดเราต้องล้างให้ถูกวิธี ล้างเป็นประจำทุกครั้งที่สัมผัสสิ่งของต่างๆ ที่มีความเสี่ยง วันนี้เราเลยหยิบเทคนิคการล้างมือให้ถูกวิธี เพื่อให้มั่นใจว่ามือเราสะอาดห่างไกลไวรัส COVID-19
วิธีล้างมือให้สะอาด
การล้างมือให้สะอาดมีทั้งหมด 7 ขั้นตอน
- เริ่มจากการใช้น้ำและสบู่ ใช้ฝ่ามือถูกัน
- ใช้ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว
- ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว
- ใช้หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ
- ใช้ฝ่ามือถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบ
- ใช้ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ
- ถูรอบข้อมือ
ทุกขั้นตอนทำ 5 ครั้ง สลับกันทั้ง 2 ข้าง ใช้เวลาไม่นานเพียง 10-20 วินาที
ที่มา : กรมควบคุมโรค
SOURCE : ddc.moph.go.th
ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
