ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 กลับมาบุกบ้านเราอีกครั้ง หลายคนคงเกิดอาการเป็นหวัด คัดจมูก หายใจไม่สะดวก เราจึงมีตัวช่วยที่จะบรรเทาอาการเหล่านั้นด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ลิสต์มา 10 กลิ่นซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยระบบหายใจและแก้อาการหวัดคัดจมูกได้
#1 ยูคาลิปตัส (Eucalyptus)
เมื่อพูดถึงพืชที่ช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจ ก็ต้องนึกถึงยูคาลิปตัสเป็นสิ่งแรก สารในยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และบรรเทาอาการคัดจมูก
#2 สะระแหน่ (Peppermint)
สะระแหน่เป็นพืชที่ช่วยในเรื่องการหายใจได้เป็นอย่างดี เพราะมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อได้ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ
#3 กานพลู (Clove)
น้ำมันกานพลูเป็นอีกน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเรื่องการหายใจได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยบรรเทาอาการไอด้วย
#4 มะนาว (Lemon)
กลิ่นหอมๆ ของมะนาวช่วยปรับสภาพอากาศให้หายใจง่ายขึ้น มีสารที่สามารถฆ่าเชื้อในอากาศได้ ทำให้ช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูก แถมยังเพิ่มภูมิคุ้มกันเกี่ยวกับทางเดินหายใจอีกด้วย
#5 ทีทรี (Tea Tree)
หนึ่งในคุณสมบัติเด่นของทีทรีออยล์คือช่วยระบบทางเดินหายใจ และรักษาอาการไซนัส ไข้หวัดได้อีกด้วย
#6 มะกรูด (Bergamot)
สมุนไพรตระกูลส้มอย่างมะกรูด น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้รักษาอาการติดเชื้อในทางเดินหายใจ ต่อมทอลซิลและหลอดลมอักเสบ
#7 ขิง (Ginger)
น้ำมันหอมระเหยขิงมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ ลดอาการหวัด คัดจมูก อาการไอ หอบหืด ออกฤทธิ์ลดการอักเสบของปอด อาการเกร็งและชักกระตุกของหลอดลม และช่วยขยายหลอดลม ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้นอีกด้วย
#8 โรสแมรี่ (Rosemary)
โรสแมรี่สามารถช่วยรักษาโรคหวัดได้ บรรเทาอาการไอได้ แถมกรด Rosmarinic ยังช่วยป้องกันการสะสมของของเหลวในปอดได้อีกด้วย
#9 ลาเวนเดอร์ (Lavender)
ลาเวนเดอร์เป็นกลิ่นยอดนิยมที่หลายคนคุ้นเคยซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับอากาศให้สดชื่น ง่ายต่อการหายใจ
#10 อบเชย (Cinnamon)
ปิดท้ายด้วยกลิ่นของอบเชยซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษาระบบทางเดินหายใจ ช่วยแก้หวัด คัดจมูกได้
