หุ่นผอมบางร่างน้อยหลบไป เพราะหุ่นสวยสุขภาพดีมีซิคแพคกำลังมา ลบความเชื่อว่าหุ่นดีต้องผอมบางร่างน้อยไปซะเพราะนี่คือยุคที่การซิคแพคจัดว่า “Sexy” และนี่คือเหล่าดารา เซเลป สายเฮลตี้ที่มีหุ่นดี มีซิคแพค ที่เราส่องมาแล้วว่าเป๊ะ ตามไปส่องหุ่นเป๊ะๆ ไว้เป็นแรงฮึดให้เราลุกออกไปสร้างหุ่นสวยสุขภาพดีกัน !

ชมพู่ อารยา

IG : chomismaterialgirl

#adidasthailand #adidaswomen #pureboostx ?by @cherry_missfitness ?
A photo posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Jun 21, 2016 at 1:59am PDT

#adidasthailand #adidaswomen #pureboostx
A photo posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Jun 17, 2016 at 9:40pm PDT

#adidaswomen #adidasthailand #pureboostx
A photo posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Jun 8, 2016 at 7:28am PDT

กาละแมร์ พัชรศรี

IG : kalamare

ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง ไม่ต้องยิ่งใหญ่ ไม่ต้องยาก เล็กๆง่ายๆ เห็นอะไรมันก็มีความสุข.. #MarytheMoment #Bali ? @krit_skyreport #กลับมาแล้ววววววววววน้าาาาา
A photo posted by kalamare (@kalamare) on Jun 13, 2016 at 7:00am PDT

Evening #Yoga with @akeyoga
A photo posted by kalamare (@kalamare) on Jun 17, 2016 at 5:15am PDT

กล้ามเนื้อคนเราสั่งได้ ไม่มีก็ทำได้ หายไปก็เอาคืนมาได้ @cherry_missfitness
A photo posted by kalamare (@kalamare) on May 12, 2016 at 9:45pm PDT

ปู ไปรยา

IG : prayalundberg

@the_gabrielgonzalez @theedgeboutiquegym back at it and this time with a vengeance ? haven't trained for a few weeks, haven't been feeling well but will fight for my body now @underarmourth #underarmourth #ไม่ฝากร้านนะค่ะ
A photo posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on May 15, 2016 at 8:59pm PDT

Seeing double @angelchan6688 @underarmourth
A photo posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on Jun 22, 2016 at 8:56pm PDT

เบเบ้ ธันย์ชนก

IG : thisisbebe

งานดีอีกแล้ว? make up by @mod_pattrira hair by @alexandul ? @boom457 #boomboomera พรีเซนเตอร์สินค้าเพื่อสุขภาพ เร็วๆนี้นะคะ ลองใช้ละเวิร์คมากๆ เดี๋ยวเอามาแจกในเพจนะค๊าบบ ?
A photo posted by BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) on Jun 16, 2016 at 1:17am PDT

ตื่นเช้ามากๆ แต่ไปยิมสาย เพราะมัวแต่เซทชุดไปยิม? My little happiness? #boomboomera
A photo posted by BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) on Jun 9, 2016 at 3:43am PDT

#bebefitroutine กลับมาแล้นน เกิดมาไม่มีก้น พอหยุดเล่นก้นก็ยุบ? เราเลยต้องเล่นก้นเพื่อคงความเด้งเอาไว้นะคะ ท่านี้เล่นได้ทุกวันเลย เพราะเป็นท่าบริหารก้นรอบทิศทาง แถมสะโพก และต้นขาด้านหน้า-ข้าง-หลังไปด้วย เบถือดัมเบลข้างละ10lbs เบาๆค่ะ curtsy lunges เริ่มต้นท่ากางขาออกเท่าหัวไหล่ ไขว้ขา1ข้างไปด้านหลัง ย่อให้ลึก เข่าเกือบแตะพื้น แขม่วท้อง เก็บก้น หลังตรงตลอดนะคะ ย่อตัว-หายใจเข้า ขึ้น-หายใจออก ซ้าย-ขวา นับ1 15ครั้ง 4เซทค่า
A video posted by BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) on Jun 25, 2016 at 12:46am PDT

เอามันออก วันอาทิตย์
A photo posted by BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) on Jun 25, 2016 at 11:06pm PDT

ตื่นเช้ามากๆ แต่ไปยิมสาย เพราะมัวแต่เซทชุดไปยิม? My little happiness? #boomboomera
A photo posted by BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) on Jun 9, 2016 at 3:43am PDT

ศรีริต้า เจนเซ่น

IG : sriritajensen

The will must be stronger than the skill.
A photo posted by Sririta Jensen (@sriritajensen) on Jun 13, 2016 at 8:53am PDT

เอาไงดี @forcejun
A photo posted by Sririta Jensen (@sriritajensen) on Jun 17, 2016 at 5:00am PDT

It's about how many you can take!!? @lionsheadboxing
A photo posted by Sririta Jensen (@sriritajensen) on Jun 16, 2016 at 6:10am PDT

Susu @forcejun
A photo posted by Sririta Jensen (@sriritajensen) on Jun 12, 2016 at 8:01am PDT

ลิเดีย ศรัณย์รัชต์

IG : lydiasarunrat

Live Healthy #exercise #fitness #workout #focus #beastmode #strongisthenewsexy
A photo posted by Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) on Oct 18, 2015 at 9:40pm PDT

เดียเคยรู้ว่าในช่วงเทศกาลปีใหม่คนที่ทานไม่ระวัง น้ำหนักอาจขึ้นมากถึง 3-5 กก เลย ถึงเดียจะทานมากกว่าเดิมในช่วงเทศกาล แต่ก็ไม่ลืมที่จะออกกำลัง ถ้าไม่มีเวลาเข้ายิม ก็จะทำที่บ้าน เช่น ต่อยมวย หรือวิ่ง จริงๆแล้วก็ไม่ง่ายที่จะต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลัง แต่พอเรามีเป้าหมายว่าต้องการมีสุขภาพที่ดี มีรูปร่างที่ดี ก็ช่วยให้เรามีกำลังใจ ลองตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเองดูนะคะ #adidaswomen #adidasthailand
A photo posted by Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) on Dec 20, 2015 at 9:22pm PST

Wake Up With Determination @khongsittha #คงสิทธา
A photo posted by Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) on Jul 6, 2015 at 3:59am PDT

Strong is the new Sexy #womenshealthmagazine #july2015issue #วางแผงแล้วค่ะ
A photo posted by Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) on Jul 3, 2015 at 4:43am PDT

จะเห็นได้ว่าออกกำลังกายสามารถสร้างหุ่นให้สวยเป๊ะได้ ลองตามเข้าไปดูเพิ่มเติมใน Instagram หาแรงบันดาลใจทั้งจะทำให้เราได้เห็นสไตล์ของไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินทั้งยังมีคลิปออกำลังกายสั้นๆให้เราลองทำตามได้อีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ส่องเมนูของสุดคลีนคุณแม่ชมพู่ เธอกินอะไรนะถึงได้หุ่นเป๊ะขนาดนี้!

ติดตาม Jeab.com

Jeab.com มี LINE แล้วนะ

ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom