Fitness

อยู่บ้านก็ทำได้ 8 ท่าโยคะที่ทำให้ขาคุณเรียวเล็ก หมดปัญหาคำว่า ‘ขาใหญ่’

‘ขาใหญ่’ แค่ได้ยินเบาๆ ก็เจ็บ ใครไม่อยากให้คนอื่นเรียกเราแบบนี้ รีบมาดู 8 ท่าโยคะให้ขาเรียวเล็กกันดีกว่า

0 Shares

3 เคล็ดลับสุดเบสิกที่สาว Jun Ji Hyun นางเงือกสาวจาก The Legend of the blue sea ใช้แล้วลดน้ำหนักได้ผล

อยากรู้มั้ย เพราะอะไร ขุ่นแม่ “Jun Ji Hyun” ถึงได้ไดเอทได้ผล วันนี้เราจัดเต็ม ขน 3 เคล็ดลับที่เธอใช้แล้วไ

0 Shares

5 ท่าออกกำลังกายกระชับก้น ฟิตหุ่น หน้าท้องแบนราบด้วย “เก้าอี้” ตัวเดียว

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส? ไม่มีเครื่องออกกำลังกาย? ใครว่าจะออกกำลังกายไม่ได้ มาดู 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ใช้เพียง “เก้าอี้” ตัว

0 Shares

ส่อง 5 เคล็ดลับสวย สุขภาพดี ที่นางเอกสาว “ฮัน ฮโยจู” ใช้…ง่ายจนน่าทำตาม

มาดูกันว่านางเอกสาว Han Hyo Joo มีเคล็ดลับอะไรบ้างไว้ใช้ดูแลสุขภาพของเธอให้ออกมาดีทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาพผิ

0 Shares

ส่องวิถีฟิตแอนด์เฟิร์มของ “ปู-ไปรยา” ไปพร้อมกับ 14 คลิปเด็ดบน IG ฟิตบอดี้เป๊ะแบบเธอ

มาส่องวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มของสาวสวยสุขภาพดี ปู ไปรยา ที่มีความสตรองในการออกกำลังกายอย่างมาก รวมไปถึงทัศนคติในการใช้ชีวิ

0 Shares