ขึ้นแท่นว่าเป็นนักแสดงสาวสุดฮอตคนหนึ่งเลยทีเดียวสำหรับ Dakota Johnson นักแสดงสาวชาวอเมริกัน ที่เป็นที่รู้จักจากภาพยนตร์สุดร้อนแรง Fifty Shades of Grey แน่นอนว่าหากใครเคยดูภาพยนตร์เรื่องนี้ จะทราบดีว่า บทบาทที่สาว Dakota ได้รับนั้นมักจะมีฉากซูเปอร์ฮอต ที่ต้องเปลือยกับมิสเตอร์เกรย์ อวดรูปร่างสุดเซ็กซี่อยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นนอกจากเนื้อเรื่องที่น่าติดตามและมิสเตอร์เกรย์จะฮอตสุดๆ แล้ว เราเชื่อว่าคงเพื่อนๆ หลายคนอยากรู้เคล็ดลับของสาว Dakota แน่ๆ ว่าทำยังไง หุ่นถึงได้เป๊ะ เฟิร์ม ออกสื่อได้ไม่อายขนาดนี้
งานนี้ต้องขอบคุณ Gunnar Peterson จาก Beverly Hills fitness guru และ Kacy Duke เทรนเนอร์ชาวนิวยอร์กคนดังที่ช่วยเทรนสาว Dakota ฟิตหุ่นได้เป๊ะอย่างที่เราได้เห็นในภาพยนตร์กันนั่นเองค่า ซึ่งเหล่าเทรนเนอร์ของนักแสดงสาวก็เห็นว่าเพื่อให้เธอสามารถอวดรูปร่างได้อย่างมั่นใจ จึงควรฟิตบริเวณหน้าท้อง แขน และ บั้นท้าย เวลาที่ต้องถ่ายฉากบนเตียงต่างๆ จะได้เพอร์เฟ็กต์ที่สุด ว่าแล้วก็มาดูกันดีกว่าว่าสาว Dakota มีวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มอะไรบ้าง
อันดับแรกเธอเล่นโยคะ ใช้เวลาในคลาสเล่นโยคะทั้งหมด 45 นาที เป็นแพลนของ Duke เพื่อทำให้แขนเรียวลงและกระชับต้นขาด้านใน นอกจากนี้เวลาที่เธอมีถ่ายฉากนู๊ดในภาพยนตร์ เธอก็จะไม่แตะอาหารที่มีน้ำตาลเด็ดขาด รวมทั้งอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือเซืองซึม เธอจะพยายามวิ่งเยอะๆ ก่อนกินข้าวกลางวัน หรือ ระหว่างที่กำลังถ่ายฉากต่างๆ เท่าที่เธอจะทำได้นั่นเองจ้า และนี่ก็คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่สาว Dakota ใช้สำหรับฟิตหุ่นให้เฟิร์มก่อนเข้าฉากเลิฟซีนของเธอ
ทั้งนี้ทั้งนั้น หากใครที่ไม่ได้เป็นคนตื่นเช้ามากและมีเวลาเหลือมาก ก็อาจจะเลือกออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างช่วงพักกลางวันและทำคาร์ดิโอกันดูก็ได้ แต่อย่าลืมว่าการออกกำลังกายนั้นจะได้ผล ก็ต่อเมื่อเรามีวินัยกับมันกันนะคะ เท่านี้หุ่นเฟิร์มๆ ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม
